自从在《极限挑战》被全国观众“心疼”之后，沙溢就成为了综艺节目的宠儿，从而开启了自己的综艺事业。这一年他先后成为了《奔跑吧》和《萌探探探案》这两档综艺节目的常驻嘉宾，并且表现都可圈可点。
尤其是在《萌探探探案》上，沙溢几乎可以说是把自己的幽默发挥到了极致，这也让他在自己“咖位”没有优势的情况下仍然可以成为节目的焦点。不夸张地说，沙溢就是这个节目的“梗王”，每期节目都至少有一半的梗要来自沙溢这里。
就拿这期节目来说，沙溢扮演的是大反派“金轮法王”，可以说从一开始就给观众们带来了很多欢笑。他这个人真的是太逗了，举手投足都散发着喜感，他甚至都不需要说话，站在那里就让人看着想笑。
这一整期节目沙溢几乎都是在常规操作，出场的时候和大家插科打诨，那英说手里的是冰魄银针，他就撅着屁股让那英扎自己。郭靖和他决斗的时候道具不太走心甚至有些敷衍，沙溢甚至还要重新拍一条。
而且沙溢的笑点输出十分密集，几乎三句话之内必有一个梗，而且沙溢的梗都是那种情理之中意料之外的，没有太大的脑洞，但就是可以让观众们笑出声来。这大概就是他综艺领域的天赋，也是他能够在综艺节目如鱼得水的关键。
但这期节目吴彤导演玩了一个戏中戏，前半部分是以《神雕侠侣》为主题推凶，而后半部分则以剧组的“凶杀案”为主题。必须要感谢吴彤导演的这个设定，因为这个设定下观众们看到了沙溢在综艺节目上的另一面。
在“试戏”的环节里，杨迪先是和小沈阳配合演了一出戏，主要的表演内容是正派与反派被杀的瞬间。虽然过程中有些玩闹的表现，但杨迪的两种呈现还是很值得称赞的，就是那种在戏谑中完成了表演的感觉。
之后黄子韬等人也都进行了表演，场边的沙溢突然提议说杨迪还有一个纯演技的作品，想要和杨迪一起给大家展示下。起初的时候杨迪还有些扭捏，但最后还是和沙溢走上了台，于是这一期演技最炸裂的一幕出现了。
表演前沙溢先是简单介绍了下自己的人物，他在这段剧情里扮演的是一个老头，说完沙溢就戴上老花镜，然后往椅子上依靠。相信很多人的感受都一样，当沙溢戴上眼镜的那一刻，他就是一个老头！
毫无疑问，沙溢这一段真的诠释了什么才叫做真正的表演。他的眼神、表情都让人们相信此时的他就是一个老头，事实上他前面都不需要特意介绍自己扮演的角色，因为在这一刻观众们完全感受到了他扮演的人物的气息。
当然了，这个过程中杨迪的表现也很精彩，而且这段表演的主角也是杨迪。但必须要承认在这段表演里沙溢是结结实实给杨迪甚至是在场除了孙红雷以外的人都上了一课，他告诉了这些人什么才是真正的表演。
在沙溢戴上眼镜的那一瞬间，他就是一个孤单的老人，甚至都不需要这副眼镜来做道具，因为观众们是可以在他的眼神里读取到信息的。这就是真正好的表演，不需要那么多自身以外的东西来支撑，一个眼神、一个表情就可以让人们相信他扮演的角色。
当沙溢孤独地坐在那里的时候，那真的就是一种凄凉的感觉，一种来自留守老人的凄凉感。而这一切只有一副眼镜、一把椅子就完成了，这种能量的输出才是真正的演技呀！和沙溢比起来，那些个拿着天价片酬却不用心演戏的小鲜肉们难道真不会脸红吗？
很多人都说演员不应该频繁上综艺，因为会失去与观众们之间的神秘感，从而影响到自己的演技。但这句话显然不适用于每一个人，沙溢无疑就是其中之一，作为当今综艺领域最受欢迎的演员之一，沙溢从来没有丢掉过他的演技。
沙溢主演的电视剧《对你的爱很美》也正在热映，在电视剧里沙溢也向人们展现了他的演技，他把“柯雷”这个角色活灵活现地诠释给了观众们。他可以是春风得意的酒吧老板和脱口秀演员，也可以是一个胆小怕事的父亲。
在“柯雷”的诠释过程中，沙溢既让人们看到了他一贯的表演风格，又让人们相信了他所扮演的角色，这就是好演员该有的表现。好的演员绝不是对着镜头耍耍帅就好了，而是先走进人物的内心世界，然后以角色的视角把表演呈现出来。
而这和他参不参加综艺没有什么直接关系，因为即便是在综艺里人们也可以看到沙溢对于表演的要求。比如在和郭靖决斗的时候，沙溢就因为郭靖的呈现不好而要求再录两条，事实上那段剧情对于这个节目而言并不重要。
对于这期节目而言，郭靖被害的这一段就相当于一个旁白，一个前情提要，正常来说一带而过就可以了。但作为演员，沙溢认为郭靖“死”的那一下太敷衍、太糊弄，他不满意，所以坚持着又拍了两条。
并不是所有演员上综艺都会影响到演技的，这主要看演员是抱着什么样的心态上综艺。如果说把综艺当成自己的主业，从而忽略了演戏的话，那自然是要受到影响的，但如果把综艺当作是自己回归生活的一部分的话，那可能对于演技还会有一些帮助。
而且对于沙溢来说，综艺节目又何尝不是他展现演技的一部分呢？之前团建的那一期，沙溢“萌贼团长”的身份几乎骗过了所有人，凭借着的就是他过人的演技。那一期的沙溢完全就是老实人的状态，兢兢业业玩游戏，谁能想到他才是那个“罪魁祸首”呢？
所以大家大可不必去苛责一名演员上不上综艺，因为有些人即便不上综艺也未必能把戏演好，因为很多时候他的心思已经不在演戏上了；而有的人即便整天做着与演戏无关的事情，但只要有机会仍然可以在镜头前绽放光芒，因为演戏已经融入到他的血液里了。
沙溢无疑就是这样的人，虽然他频繁上综艺，但他从来没有丢下过演戏。《对你的爱很美》里的柯雷，《小欢喜》里的乔卫东都是他在频繁参加综艺后接演的角色，可谁又敢否定他对于这两个角色的诠释呢？
薛之谦曾经说过：“音乐不死，赚钱养梦！”自己不论是自己上综艺还是在网络上当段子手，他都是为了自己能有机会唱歌。事实证明薛之谦成功了，他如今最被人所熟知的身份依然是歌手。
而如今的沙溢和当初的薛之谦其实是有很多共同点的，如果不是因为在综艺节目上翻红的话，他拍戏的机会可能真就不多了。所以综艺节目给了沙溢更多拍戏的机会，他又怎么会因为综艺而松懈了表演呢？
