都说男人四十一枝花，但是女人四十却要面临危机。这确实是大部分平凡女性要面临的问题，因为到了四十岁整个人的身体机能和新陈代谢的速度都会开始下降，中年发福的问题接踵而来。不过对于娱乐圈的女明星来说，这似乎不会发生在他们身上。特别是韩国的女星，一直非常注重保养，即使到了四十岁依然显得很年轻。其中孔孝真就是很好的例子。
1980年出生的孔孝真今年按照韩国年龄来算已经41岁了，但是无论是外貌还是身材都完全不输给二十代的一些女艺人，状态非常好。孔孝真的年轻的时候曾经被吐槽脸部肉太多不上镜，但是随着年龄的增长娃娃脸的优势就越发突显，比同龄人年轻非常多。而孔孝真的身材一直以来也是圈内的典范，超过170cm的身高体重从来不会超过50公斤，一点赘肉都没有，可以说非常自律了。
其实孔孝真也是易胖易水肿的体质，但是为了上镜她一直对自己非常严格。如今孔孝真一直践行低碳水饮食的理念，平时只会吃全麦面包、鸡蛋这些可以饱腹但是热量低的食物。
为了满足自己对于高热量食物的需求，她会给自己设定一个“欺骗日”，在这一天把自己想吃的食物都吃了，比如炸、泡面等等。在这一天之外绝对不会碰这些高热量的食物。
虽然这段时间孔孝真没有在拍摄新的电视剧或者电影，但是对自己的身材管理一直都没有放松过，不得不说作为一位女演员的自律和修养是圈内很多的艺人都需要学习的。如果不是几十年如一日保持这种自律，她也不会得到那么多粉丝的喜爱。
如今除了演员和模特的身份之外，孔孝真还有一个身份，那就是设计师。她经常要为自己品牌拍摄一些代言和写真，优越的身材和表现力为她的品牌赢得了更多的口碑和喜爱。
