李若彤是观众们的古装女神，也是观众心中的最美“姑姑”。在二十多年前出演的《神雕侠侣》被熟知。
当初还没进演艺圈的她是一个十足的恋爱脑，在她还是学生的时候就终于谈恋爱，只是在恋情过程中很不顺。后来一次偶然的机会看到了招聘空姐的信息，于是去报了名，以她的颜值和身材很快就录取了，展开了航空事业。
自从当上空姐后被很多人关注，不被广告公司邀请做宣传，还客串了不少电影，甚至还被著名导演徐克邀请，但是李若彤有男友的原因放弃进入演艺圈，但是没过多久她的事业出现危机，感情上也被男友玩弄，李若彤瞬间陷入迷茫，不知道怎么办的时候，徐克再次找到她邀请参演《火烧红莲寺》，随后进入演艺圈。
在94年李若彤被TVB邀请出演《神雕侠侣》中的小龙女，或许是在剧中的“姑姑”演得太好，被传出与古天乐因剧生情的绯闻。当两人拍摄的时候，开起了一个玩笑，当她问到古仔时，你知道导演组为什么让你出演杨过？古天乐很疑惑问什么，李若彤便告诉他因为我两相配啊，说完李若彤离开了，而当时古天乐还愣在那里，后来一夜未眠，脑海中不断琢磨这句话，以至于第二天顶着疲倦拍戏，最后他找到李若彤问起那句话的意思，这个时候李若彤才告诉他是一个玩笑，也因这个玩笑让李若彤深深的明白古天乐很认真，不能随意开玩笑。
在98年《神雕侠侣》在内地正式播出，让李若彤凭借这个角色火遍全国，此时被一个名叫郭应泉的商人注意到她。郭应泉是个中年离异男人比她还要大不少，为人非常低调，两人初识是在一场饭局上，在见到李若彤的第一眼就被吸引住了，于是开始追求，两人也在同年确定了关系。
在恋爱初期两人经常腻在一起，就在这时郭应泉说你不要拍戏了，我来养你。当时的她也经过考虑，但最终还是为爱妥协，放弃了大火的演艺事业，甘心做他背后的女人。起初的郭应泉对她真的很好，对李若彤要求一一满足。但两人在一起没多久就发生了一件事，彻底击垮了这段恋情。
在99年爆发了金融危机，郭应泉的公司面临破产，李若彤便拿出所有积蓄帮他还债，甚至复出演艺圈，但当时面临没戏可拍的尴尬局面，只能接拍综艺。此时的她觉得不管男友是富是贫，都不会离开，郭应泉也成功度过了难关。
本以为经历了这件事后，两人会结婚，但等着李若彤的不是求婚而是郭应泉的冷暴力，不准李若彤干这干那，或许是爱的太卑微了，李若彤选择不和他计较，但最终的隐忍换来的却是分手，在2008年两人正式分手，那段时间的她满脑子的空虚，对什么都不感兴趣，在当时父亲因病又离开了她，在双重打击下李若彤的精神处于崩溃，好在这时妹妹安慰着她。当父亲去世不久，妹妹生下了一个女儿，正好当时比较忙让姐姐帮忙照顾孩子，李若彤也尽心照顾这个孩子，几乎所有的精力都花在了孩子身上，也很快走出了失恋的阴影，她的生活很快步入正轨。
在2013年李若彤在飞机上遇到了人生的贵人周润发，两人便开始聊天，当发哥问她此时的处境时，李若彤只是含糊对付了几句，于是发哥就明白了，便给她介绍工作。
正是这次的对话，让李若彤重新找到了自信，不在封闭试着去社交。不久，曾志伟邀请李若彤出演《女人俱乐部》，虽然人气大不如前，但这次是她重回影视行业的开始，后来出演了很多影视作品。在2018年的爆款剧《陈情令》中出演了蓝家第三代的蓝翼。
已经57岁的李若彤虽然孤身一人，但外表就像二三十岁的样子，美丽自信。回看李若彤的成与败都是爱情的伤害。
